人間は25歳をピークに

脳細胞は1日10万個の死滅します

一方で、脳の各領域を繋ぐネットワークは

30〜50代まで発展し続け

記憶や語彙力はむしろ向上するが

30代後半から毎年0.2〜0.5%のペースで

脳の萎縮が始まります。

死滅をし続ける脳細胞ですが

脳には数百億から140億以上の神経細胞があり

単純計算しても全てを失うには

約400年もかかるため

寿命を迎える前に

脳細胞が尽きることはありません。

大切なポイントは萎縮を小さくすること

文字を読み、手を使い書き、頭で暗算

まさに江戸から言われた

読み、書き、ソロバン

現代社会において、少しおっくう？では？

なんでもスマホ、パソコンではなく

若々しく、パワーある人間は

うまく両立していないでしょうか？

紙の本を読むことは、全て理にかなっており

僕が一番大切にしている行動です。

昨日はいつもの勉強会に参加し

脳神経学を学ぶ機会があった

AIでは不可能な領域の人間の脳

深い話を聞くと目からウロコだらけでした

仕事のパフォーマンスをあげるのも

身体の異常を知らせるのも

手足を自由に動かすのも

感情という人間本能を刺激するのも

全て脳

脳の成長や老化を遅らせるためには

▪️新しいコトへの挑戦（知的好奇心）

▪️十分な睡眠

▪️有酸素運動

▪️読み、書き、ソロバン

さて

皆様は加齢に対抗すべき行動をとり

脳細胞同士を結ぶシナプス（情報伝達）の

スピードを落とさない維持されていますか？

シナプススピードが遅くなれば

仕事も、人生も、趣味も

謳歌できません