能登半島地震でお亡くなりになられた方々の

ご冥福を、被災地支援の職務中に従事する中

亡くなられた海上保安庁職員のご冥福を

心からお祈り申し上げます。

2024年

日本にとっては大変辛いスタートとなりました

現在も懸命の救助救命活動が行われています

一人でも多くの命が救われるよう切に願います。

僕は年末年始休みを頂いており

嫁の義父の京都来訪や家族と過ごしています

昨年12月半ば？から

忘年会が続き、体調を少し壊しました

年齢的な問題？かもですが

肝臓数値が異常値となり、身体がだるく

体重も今まで見たことないくらいとなり

朝、起きてもスッキリしない。。

主治医からも色々アドバイス頂き

思い切って「禁酒」を決めました

今日（1月3日）で18日目となります

社会に出て、ロクに休肝日を作らなかったツケ

かもですね

身体が悲鳴をあげてました

ここで僕の身体的な変化を少し

【メリット】

▪️体重が▲4.5kg

▪️肌がスベスベ

▪️深く寝れるようになりました

▪️頭が目覚めからキレキレ

▪️疲れにくい

▪️肝臓の復活

【デメリット】

▪️排泄反応が強く、下痢続き、ようやく改善

→アルコール代謝物質が大量に排出

が体調変化

飲まないことが、当たり前になりそうです

しばらくは続けていきます！

飲み会では炭酸水にて

僕の場合、アルコール飲もうが飲まなかろうが

あまり、変わらないようで

話しまくります

昨年最後の忘年会の時でも

「逆に立川さんは飲まないほうがキレキレ」

と言われてました

飲み会には今後も出ます！

当たり前なことを変える

長い人生においては

大切な決断かも