立川ブログ
2025年7月7日
「健全なる精神は健全なる身体に宿る」

猛暑の中、人間ドッグへ
健康を数値化できる絶好なる日
血液検査や心電図など様々
脳MRIや大腸内視鏡などは
別の専門医に定期的に診てもらっています
人間も50歳を過ぎると
身体を大変酷使しており
仕事柄、出張が人より多く
無理なくできる健康として
▪️ほぼアルコールを飲まない
▪️極力歩く
▪️休息、睡眠量を増やす
などやっています
特に、僕の家系は「脳」病が多く
母は4年前に脳出血を発症しているので
主治医を脳神経内科の先生の所に
3ヶ月一度は診てもらっています
血圧が高いので。。
いずれにせよ
健康は自分の意識で管理しないと
いつまでも若くはありません
それと
人生は、ほぼ仕事ですが
ストレスをためないようにもしています
自分の時間、家族との時間、趣味
こちらも自分で意識しないと
もったいない人生になりますね。
“健全なる精神は健全なる身体に宿る”
です